آرشیو دسته بندی: مقالات اشتراک در خبرنامه

• 11 روش آموزش شیک پوشی مردان با انواع ترفند های اصولی

  merfkala آذر ۱۱, ۱۳۹۷

  

  آموزش شیک پوشی مردان بسیار طرفداران زیادی دارد که آقایان و آقا پسر ها اکثرا به دنبال ترفند های هستنند که شیک و زیبا باشند. اصول خوش تیپ بودن در این است که به ظاهر و تیپ... بیشتر بخوانید »

• چگونه لاغر شویم ؛ 10 روش کاهش وزن در زمان کم و اصولی

  merfkala آذر ۶, ۱۳۹۷

  

  برای این که بتوانیم چگونه لاغر شویم ، انواع روش های وجود دارد که می توان در یک هفته تا یک ماه مقداری وزن خود را کاهش داد. باید به طوری لاغر شویم تا لاغر بمانیم. شیوه... بیشتر بخوانید »

• خصوصیات و ویژگی یک کفش مناسب زنانه و مردانه

  merfkala آبان ۱۵, ۱۳۹۷

  

  برای این که یک کفش مناسب با ویژگی های استاندارد و مدل های هر کدام را بررسی کنیم تا سلامتی اندام بدنی بخصوص کمردرد و … از آسیب ها پیش بینی شده جلوگیری کنیم. پیشنهاد : چگونه... بیشتر بخوانید »

• چگونه یک کت و شلوار مردانه شیک با قیمت ارزان و مناسب خرید کنیم

  merfkala آبان ۱۰, ۱۳۹۷

  

  کت شلوار مردانه انواع مدل های جدیدی و شیک در سال 2019 بعضی از آقایان همیشه به تیپ قیافه خود در زندگی اهمیت زیادی می دهند. و در اینجا انتخاب بهترین و خوش تیپ ترین لباس مجلسی... بیشتر بخوانید »

• آیا می توانید با انجام ورزش با تردمیل در هفته سه بار وزن خود را کاهش دهید

  merfkala خرداد ۳, ۱۳۹۷

  

  ورزش با تردمیل در هفته سه بار دویدن یا پیاده روی یا تردمیل سه بار در هفته می تواند به سوختن کالری ها کمک کند و اهداف از کاهش وزن خود را به دست بیاورید، به خصوص... بیشتر بخوانید »

• نحوه استفاده از یک تردمیل به طور موثر

  merfkala اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۷

  

  تردمیل یک قطعه ای محبوب از تجهیزات ورزشی است که می توانید در منزل یا محل کار خود استفاده کنید. طبق آمار سایت HealthStatus Calorie Estimator، با توجه به میزان چابکی وزن، راه رفتن بر روی تردمیل... بیشتر بخوانید »

• چگونه یک تردمیل را برنامه ریزی کنیم

  merfkala اردیبهشت ۸, ۱۳۹۷

  

  طریقه و چگونه یک تردمیل را برنامه ریزی کنیم نمایشگر تصویری کامپیوتری در جلو تردمیل لازم نیست که گیج کننده باشد. این در اینجا مفید است، بنابراین شما می توانید تردمیل را برای مطابقت با نیازهای شخصی... بیشتر بخوانید »

• چگونه می توانم نتایج مزایای استفاده یک تردمیل را مشاهده کنم؟

  merfkala فروردین ۲۷, ۱۳۹۷

  

  مزایای کار بر روی یک تردمیل به صورت منظم عبارتند از: مدیریت وزن، بهبود استقامت قلبی عروقی، بهبود تراکم استخوان و کاهش استرس، و نیز تغییرات مثبت فشار خون و کلسترول، بسته به وضعیت سلامتی اصلی شما... بیشتر بخوانید »

• نحوه ست هماهنگ کردن رنگ لباس های زنانه و مردانه

  merfkala فروردین ۲۱, ۱۳۹۷

  

  گاهی اوقات می تواند دشوار باشد که کدام رنگ شما باید با پیراهن سبز یا دامن آبی ست شوند … اما برخی از قوانین قطعی وجود دارد که حاکم است که کدام رنگ بهتر از یکدیگر است.... بیشتر بخوانید »

• چگونه از یک تردمیل به نحوه درست و صحیح استفاده نماییم

  merfkala فروردین ۱۶, ۱۳۹۷

  

  5 روش صحیح برای استفاده از یک تردمیل دستگاه هایی که شبیه سازی در حال اجرا یا راه رفتن در منزل می باشند ، که تردمیل ها به شما امکان می دهند که تناسب قلب و عروق... بیشتر بخوانید »