آرشیو دسته بندی: مقالات اشتراک در خبرنامه

• 11 روش آموزش شیک پوشی مردان با انواع ترفند های اصولی

  merfkala دسامبر 2, 2018

  

  آموزش شیک پوشی مردان بسیار طرفداران زیادی دارد که آقایان و آقا پسر ها اکثرا به دنبال ترفند های هستنند که شیک و زیبا باشند. اصول خوش تیپ بودن در این است که به ظاهر و تیپ... بیشتر بخوانید »

• چگونه لاغر شویم ؛ 10 روش کاهش وزن در زمان کم و اصولی

  merfkala نوامبر 27, 2018

  

  برای این که بتوانیم چگونه لاغر شویم ، انواع روش های وجود دارد که می توان در یک هفته تا یک ماه مقداری وزن خود را کاهش داد. باید به طوری لاغر شویم تا لاغر بمانیم. شیوه... بیشتر بخوانید »

• خصوصیات و ویژگی یک کفش مناسب زنانه و مردانه

  merfkala نوامبر 6, 2018

  

  برای این که یک کفش مناسب با ویژگی های استاندارد و مدل های هر کدام را بررسی کنیم تا سلامتی اندام بدنی بخصوص کمردرد و … از آسیب ها پیش بینی شده جلوگیری کنیم. پیشنهاد : چگونه... بیشتر بخوانید »

• چگونه یک کت و شلوار مردانه شیک با قیمت ارزان و مناسب خرید کنیم

  merfkala نوامبر 1, 2018

  

  کت شلوار مردانه انواع مدل های جدیدی و شیک در سال 2019 بعضی از آقایان همیشه به تیپ قیافه خود در زندگی اهمیت زیادی می دهند. و در اینجا انتخاب بهترین و خوش تیپ ترین لباس مجلسی... بیشتر بخوانید »

• آیا می توانید با انجام ورزش با تردمیل در هفته سه بار وزن خود را کاهش دهید

  merfkala می 24, 2018

  

  ورزش با تردمیل در هفته سه بار دویدن یا پیاده روی یا تردمیل سه بار در هفته می تواند به سوختن کالری ها کمک کند و اهداف از کاهش وزن خود را به دست بیاورید، به خصوص... بیشتر بخوانید »

• نحوه استفاده از یک تردمیل به طور موثر

  merfkala می 12, 2018

  

  تردمیل یک قطعه ای محبوب از تجهیزات ورزشی است که می توانید در منزل یا محل کار خود استفاده کنید. طبق آمار سایت HealthStatus Calorie Estimator، با توجه به میزان چابکی وزن، راه رفتن بر روی تردمیل... بیشتر بخوانید »

• چگونه یک تردمیل را برنامه ریزی کنیم

  merfkala آوریل 28, 2018

  

  طریقه و چگونه یک تردمیل را برنامه ریزی کنیم نمایشگر تصویری کامپیوتری در جلو تردمیل لازم نیست که گیج کننده باشد. این در اینجا مفید است، بنابراین شما می توانید تردمیل را برای مطابقت با نیازهای شخصی... بیشتر بخوانید »

• چگونه می توانم نتایج مزایای استفاده یک تردمیل را مشاهده کنم؟

  merfkala آوریل 16, 2018

  

  مزایای کار بر روی یک تردمیل به صورت منظم عبارتند از: مدیریت وزن، بهبود استقامت قلبی عروقی، بهبود تراکم استخوان و کاهش استرس، و نیز تغییرات مثبت فشار خون و کلسترول، بسته به وضعیت سلامتی اصلی شما... بیشتر بخوانید »

• نحوه ست هماهنگ کردن رنگ لباس های زنانه و مردانه

  merfkala آوریل 10, 2018

  

  گاهی اوقات می تواند دشوار باشد که کدام رنگ شما باید با پیراهن سبز یا دامن آبی ست شوند … اما برخی از قوانین قطعی وجود دارد که حاکم است که کدام رنگ بهتر از یکدیگر است.... بیشتر بخوانید »

• چگونه از یک تردمیل به نحوه درست و صحیح استفاده نماییم

  merfkala آوریل 5, 2018

  

  5 روش صحیح برای استفاده از یک تردمیل دستگاه هایی که شبیه سازی در حال اجرا یا راه رفتن در منزل می باشند ، که تردمیل ها به شما امکان می دهند که تناسب قلب و عروق... بیشتر بخوانید »