وزن دیسک 19 کیلوگرم

تحمل وزن 150 کیلوگرم

دارای درجه تنظیم نیرو

ابعاد دستگاه : 124* 53* 114سانتی متر

نوع استفاده : خانگی و باشگاهی(ورزشی و لاغری)

حداقل دو بار در هفته تمرینات قدرتی را از گروه های عضلانی اصلی انجام دهید.

ورزش منظم می تواند به کنترل وزن خود، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها و تقویت استخوان ها و عضلات کمک کند.

اما اگر برای مدتی تمرین نکردید و نگرانی های بهداشتی دارید، ممکن است بخواهید قبل از شروع یک برنامه تناسب اندام جدید، با پزشک خود صحبت کنید.

برای مشاهده قیمت بروز جدید دستگاه دوچرخه ثابت جی کی اکسر اسپینینگ FitLux 3927 بر روی دکمه خرید در قسمت بالایی همین متن کلیک نمایید .

هنگامی که شما برنامه تناسب اندام شخصی خود را طراحی می کنید، اهداف تناسب اندام خود را در نظر بگیرید.

فکر کنید در مورد تناسب اندام خود را دوست دارید و دوست نداشتن، و توجه داشته باشید موانع شخصی خود را به تناسب اندام. سپس استراتژی های عملی را برای حفظ برنامه تناسب اندام خود در نظر بگیرید.

شروع یک برنامه تناسب اندام یک تصمیم مهمی است، اما لازم نیست که یک قهرمان باشد. با برنامه ریزی با دقت و قدم زدن خودتان، می توانید یک عادت سالم داشته باشید که عمر طول می کشد.